皆さん元気でお過ごしでしょうか？
5月13日の母の日は、お世話になっている、なっていた(？)
お母さんにありがとうの気持ちを込めて、お花
を贈ったり、どこかへ連れ出したりされたのでしょうか？
人を喜ばせることは、ただでさえ嬉しいのに、母親を喜ばせるとなると嬉しさが2倍になるように感じます (*^_^*)
ママも母親を喜ばせるために、ちびと母親を連れて、海まで行ってきましたよ〜。
浜辺ではプロのインストラクターによるヨガレッスンを開催していました
ちょうど母親がヨガ好きだったこともあり、体験してきましたよ〜。
浜辺でヨガレッスン中！
ヨガで行う呼吸法やポーズは、余分な心身の緊張を解きほぐしたり､
心のバランスを整えるなど、「ストレス解消」
に効果があるそうです。また、ヨガの時に行う大切な要素の一つ「瞑想」も、
自然に自分の身体へと意識が向かわせる事から､
集中力アップ
の効果を望めます。http://www.yoga-navi.com/yogakihon/yoga-kihon3.html
(〜ヨガでダイエットより引用)
波の音を聴き、体全部で風と砂を感じながら、自分と向き合う。
自然と一体化してみて、改めて自然の素晴らしさを感じましたよ♪
由比ヶ浜の浜辺での1枚。繰り返す波の音が心地よかったですよ(*^_^*)
浜辺で見つけた貝達。この子たち、みんな生きていたんです(゜o゜)
実はこの素晴らしい自然を体験しない、させない子供・親が増えているそうです。
子どもたちは家の中でゲームに興じ、塾やお稽古通いに時間を費やしています。
ですが、実は今の子どもたちは、自然の中でどう遊んだらよいかが
わからないのだとか
。もっと自然を感じ、体験することによって、今起きている環境問題に興味を示してくれたらな。
と感じるエコアザラシ・ママなのでした
